Kundalini weckt die Urkraft in dir: OneFit Wiki #10

Die alte Schlange
Im letzten Teil des dieswöchigen OneFit Yoga Special, wollen wir euch gerne das Kundalini Yoga vorstellen. Kundalini Yoga unterscheidet sich ziemlich von anderen Yoga Stilen, die in unseren Kreisen meistens Abkömmlinge des Hatha Yogas sind.
Ziel dieses Yoga ist es die Kundalini zu erwecken, oft als Schlange verbildlicht. Im Idealfall soll diese vom tiefst liegenden zum höchsten Chakra aufsteigen, um dann die Erleuchtung zu erfahren. Weniger eigenartig ist es, wenn man sich statt einer Schlange eine Art Ur-Energie vorstellt, die jedem Menschen innewohnt. Eine Energie, die das Individuum dazu veranlasst nach Höherem zu streben. Eine Art angeborene evolutive Kraft.

Was Yoga mit der Schlange zu tun hat
Meistens sind es Erlebnisse spiritueller Natur, die dafür sorgen, dass die Kundalini stufenweise aus dem Schlaf erwacht. Im Kundalini Yoga werden also Körper und Geist für diese Art von spirituellen Erfahrungen vorbereitet. Eine Art Reinigung und Kräftigung von innen, die spirituelles Wachstum überhaupt erst ermöglichen.

Wie ihr die Schlange aufweckt
Eine Kundalini Yoga Stunde deckt in der Regel Körperübungen, gezielte Atemführung, Meditation und Tiefenentspannung ab. Die Übungsreihe, die während einer Stunde durchlaufen wird, nennt man übrigens Kriya und Kriyas sind eigentlich immer thematisch Ausgerichtet. Typische Themen können die Immunsystemstärkung, Stressabbau, Achtsamkeit und Beweglichkeit sein.

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Kundalini Chakren

Kundalini Yoga hat weltweit unheimlich viele Anhänger, die diesen Stil als Tür zu spirituellem Wachstum erleben. Probiert es also einfach mal aus, vielleicht seid ihr hinterher genauso begeistert wie die schon jetzt zahllosen Fans.

Weckt eure Urenergie mit OneFit in Köln
Mit OneFit in Köln habt ihr an mehreren Orten die Möglichkeit mit Kundalini Yoga und Kundalini Meditationen in Berührung zu kommen.
Kundalini Yoga könnt ihr im Yoga INN im Kölner Süden und im Shunia Zentrum Nähe Hansaring/ Ebertplatz/ HBF üben. Kundalini Meditationen gibt es im Osho UTA im Belgischen Viertel.

In dem Sinne viel Spaß mit der Schlange und bis nächste Woche,

Euer OneFit Team

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