Krav Maga – Was ist das?

Krav Maga – das ultimative Selbstverteidigungssystem

Ursprünglich handelt es sich bei Krav Maga um das (Nah-)Kampfsystem der israelischen Armee, welches auch später bei der Polizei und den Sicherheitsdiensten genutzt wurde um sich zu verteidigen. Heutzutage wird es auch gerne generell praktiziert, da es eine perfekte Kombination aus Fitness und Selbstverteidigung widerspiegelt.

Krav Maga bei der Armee
Ursprung: (Nah-) Kampsystem der israelischen Armee

Hauptsächlich werden Schläge-und Trittelemente aus dem Stand ausgeübt. Jedoch kann es auch zum Bodenkampf kommen, indem auch Hebel und Griffe genutzt werden um den Gegner zu überwältigen.
Die Technik ist ganz einfach zu erlernen, denn alle Aktionen im Krav Maga passieren aus dem Instinkt heraus. Somit handelt es sich um natürliche Bewegungen und Reaktionen, die auch einfach unter Stress aufrufbar sind und nicht mal schnell unter Druck vergessen werden können. Um dies zu üben, wird meist der Stress bereits im Training simuliert, damit die Trainingssituation einer echten gefährlichen Situation nah kommt.

Frau und Mann trainieren Krav Maga
Krav Maga – Selbstverteidigungstraining für Frauen!

Krav Maga differenziert sich ganz klar von den anderen Fitness-Kampfsport-Arten, wie z.B. Tae Bo, denn bei Krav Maga handelt es sich einzig und allein um ein Selbstverteidungssystem. Das heißt: Wettkämpfe gibt es nicht!

Wieso Krav Maga?

  • Super Kombination aus Fitness und Kampf
  • Steigerung des Selbstbewusstsein
  • Erlernung der Selbstverteidigung für Notsituationen

Krav Maga mit OneFit in Köln

Aktuell könnt ihr Krav Maga in der Boxing Company Cologne mit OneFit ausprobieren. Jeden Montag könnt ihr dort bei einen super netten und kompetenten Team Krav Maga erlernen!

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